МОЖЕТ МНЕ УЖЕ В ДУРДОМ ПОРА?

Здравствуйте. В моей "полной радостей жизни" в последнее время стало как-то совсем уныло. У меня нет друзей нет девушки(не было никогда даже намёка на какие то отношения) Я уже 2 года не работаю и сижу на шее у родителей(кратковременные подработки сопровождались огромным внутренним напряжением и обычно заканчивались увольнением или просто отсутствием сил на неё выходить). Я почти не выхожу наулицу а если и выхожу то ночью после 10 когда на улице никого нет. Мне очень трудно что либо делать если за моими действиями кто-то следит. Любой негативный контакт с людьми(спор ругань или просто громкая интонация) или боже упаси выступление перед публикой вызывает неконтролируемый страх(с ладоней ручьями льётся пот очень сильное серцебиение в горле ком руки и ноги начинают трястись). У меня нет целей и увлечений(старые запасы вроде кино и онлайн игр себя исчерпали) единственное желание заначиться в крепкую звуконепроницаемую комнату куда никто не сможет войти. Я ненавижу свою мать и желаю ей смерти. У меня постоянно отвратительное настроение и лет 5 назад пока я не увлёкся 1 онлайн игрушкой мне очень хотелось повеситься.. сейчас вот возвращаюсь к тому же. Самостоятельно вылезти из этой ситуации не получается так как дома на меня орут матом и напоминают кто я есть и что должен делать. Может есть какие-то бесплатные заведения где можно передохнуть какое то время? Или может таблетки какие попить?