НАУЧИТЬСЯ ДОВЕРЯТЬ ЛЮБИМОЙ

у меня такая проблема, жтл с девушкой, доверял ей, вобщем было все нормально, отпускал к подругам, но в один прекрасный момент узнал, что она не к подругам ходила, а к другому, вобщем меня это сильно задело, переживал страдал, потом мы растались, я встретил другую девушку, она вобще не похожа на прежнюю, но у меня появилось недоверие, мне все время кажеться что она меня тоже обманывает, кажется что тоже изменить мне и предаст, хотя поводов нет, из за моего недоверия и ревности у нас скандалы, понятно, ее это обижает, как мне избавиться от этого, искоренить, ведь я осознаю что она не такая, но недоверие есть, помогите пожалуйста, подскажите что мне делать как избавиться от ревности и научиться доверять, спасибо