ЧУВСТВО ЗЛОСТИ

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как себя изменить? Я замужем 9-й год, у меня двое детей:девочка-6 лет и мальчик-4 лет. Муж любит и я вроде тоже(но вот желания заниматься любовью и даже целовться не хочется, он единственнвй мужчина в моей жизни). Детей тоже люблю, но в последнее время я их очень бью, особенно голове, лицу, по чем попало за любое непосушание, провинность. Потом пошу у них же прощения, они конечно прощают. Но у меня такая злость на них, что не могу сдержаться чтоб не побить. Стало настроение чаще плохим чем хорошим, постоянная тревога из-за денег, из-за недостаточной обеспечности(в одно время было с деньгами намного лучше, так просто никаких тревог, всех любила), какоето плаксивое, депресивное настроени в течении дня, а ночью сны только страшные, неприятные, просыпаюсь от этих снов с колотящимся сердем от страха( понимаю, что они отражают мое эмоциональное состояние, но вот уже с выпускных экзаменов в вузе 2001 г. мои сны только такой харктер носят, позитивных снов не бывает). Дети постоянно со мной, т.е 24 часа, до февраля не будет работы, в сад не ходят, т.к очень часто и серьезно болеют. Еще болезнь дочери меня выбила из коллеи, Летом поставили БА, не сдавалась, и не зря, врач ошиблась, но чувствое тревоги за дочь не проходит, но уже чуть спокойнее. С сыном НГ встретили в больнице. Дни все как один. Эта монотонность меня навеное и рздражает так сильно. И самое главное есть желание выпить, пытаюсь с собой бороться, иногда получается, но тногда нет, хитростью всравно склоню мужа и окружающих меня людей выпить, из-за этого очень переживаю. Все пытаюсь престать пить вовсе(курить же я бросила), но каждый раз как только есть случай выпить, я не упускаю за редкими случаями(за рулем и просто что-то найдет на меня). Как себя изменить?