НАЛИЧИЕ ПРОБЛЕМ С КОММУНИКАЦИЯМИ И СОЦИАЛИЗАЦИЕЙ

Здравствуйте.У меня к вам ряд вопросов.
1)Ситуация,когда я вижу девушку,которая мне нравиться,но не могу посмотреть ей в глаза,даже в тех случаях когда она вроде смотрит на меня с интересом.
2)Ситуация,когда собирается какая-то группа из знакомых или незнакомых мне людей и начинает о чем то болтать и я стою вместе с ними,а сообразить,что сказать им не могу.
3)Ситуация,когда люди просят оказать им какую-то услугу или заставляют что-то сделать,а я не хочу это делать,но тем не менее соглашаюсь.
4)Ситуация,когда люди говорят в мой адрес обидную или безобидную фразу и я должен что-то им возразить,а я не знаю что им сказать.
5)Ситуация,когда я намечаю что-либо сделать,а потом этого не делаю без каких-нибудь на это оснований.
Мне 24 года,работаю и учусь заочно.
Пожалуйста,что можно мне посоветовать по ним?