КАК ВЫЙТЕ С ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ???

Советы не устраняют депрессию.Ее надо лечить специалисту.Обращайтесь очно.

Марианна, не каждое снижение настроения и апатия - это депрессия. Депрессия - это болезнь.

Депрессия – не простуда: это прогрессирующее заболевание, симптомы которого медленно усугубляются.
«С утра и до обеда», или «по ночам-вечерам…» – депрессии не бывает.

Ваше описание снижения настроения может быть понижением энергетики, и есть для этого другой термин: синдром хронической усталости или эмоционального выгорания.


Если кратко и метафорично – то это батарейки подсели.

Необходима подзарядка. А вот, как и каким образом найти Вам тот источник, где возможно подключиться, и «подпитать» себя – это уже вопрос конкретного запроса и прояснения ситуации.

На моих проектах такая работа начинается с формы запроса отсюда.

Уважаемая Марианна, вряд ли возможно в условиях нашей консультации, точно и правильно диагностировать Ваше состояние.
Для этого нужна очная консультация врача-психотерапевта.
Только доктор сможет правильно оценить состояние Вашего здоровья, и при необходимости, назначить соответствующее лечение, если в таковом будет необходимость!
Всего Вам доброго!

Что вас в жизни не устраивает?
Что вашу жизнь превратит в праздник?