ДЕПРЕССИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ

Уважаемый Дмитрий, я бы рад помочь Вам, но к сожалению сеанс психотерапии в рамках интернет общения не проведешь!
Вам необходима очная работа с врачом - психотерапевтом. И лекарственная терапия в лечении расстройств подобных Вашим играет не самую важную роль.
Акцент необходимо поставить на возможности психотерапии.
Обратитесь пожалуйста к врачу очно!

Вам нужно отдохнуть и реабилитироваться после нагрузки. Возьмите таймаут в делах. Не каждый человек обладает большим здоровьем. Для нормального функционирования организма не просто так существуют каникулы,отпуска, выходные. По возможности отдохните в санатории или хотя бы позвольте себе отдохнуть дома, взяв больничный. Нервная система и организм не железные и у всех разный порог неуязвимости. Так нервная система дает понять,что ей нужен спокойный отдых. Попейте успокоительные травы, проконсультировавшись с врачом(если есть какие-то противопоказания). Поймите, что отдохнув, Ваши дела решатся намного успешнее, чем в таком состоянии, как Ваше сейчас. У Вас что семеро детей по лавкам? Или Вы с голода умираете, чтобы все дела разом успеть?! Иногда нужно понять, что и Вы не все можете и где-то проиграть. Всё имеет смысл, если есть здоровье.

Это реакция на те психо-эмоциональные и физические нагрузки, которы вы дали своему организму. Нужен отдых, который может заключаться в смене обстановки, смене привычного образа жизни, сочетания  орежима труда и отдыха.

Вам нужна внешняя очная помощь.Прие по записи.

Дмитрий!

Похоже, что Вы описываете близкую к классической симптоматику переутомления. Точно судить об этом, не видя Вас, понятное дело, невозможно. Однако, похоже.

Имеет смысл, помимо шагов по нормализации режимов труда, отдыха и питания, посетить врача-психотерапевта очно.

Современные антиастенические препараты позволяют помочь человеку достаточно быстро восстановиться после периодов "работы на износ".

Полезным будет и сам взгляд специалиста на Вашу проблему, непосредственное  впечатление. Если в генезе переутомления значительную роль играют  особенности Вашего характера, полезным будет короткий курс психотерапии. 

Впрочем, это я "забегаю вперед поезда". Сходите на прием.