ОБЪЯСНИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

Здравствуйте!
Последние 2 года я пребываю в глубоко подавленном состоянии. Я понимаю, что у всех есть вопросы бытового характера, личные вопросы, финансовые, которые могут «портить» жизненный настрой. Но я реагирую на все слишком эмоционально,замыкаюсь и, самое ужасное, что я вижу все в «черно-белых» тонах, только с плохой стороны.
Это сильно отравляет мне жизнь, я в свою очередь своим настроем и вспыльчивостью, отравляю ее всем остальным, за что потом себя ненавижу.

Такое ощущение, что я застряла в «области мнимой безопасности», я боюсь перемен, хотя в душе их очень хочу. Я хочу сменить работу, но боюсь, что следующая будет хуже (почему я не думаю,что она будет лучше - это загадка для меня).

Я не знаю, что с этим делать...Самовнушение не помогает, а со страхом делать перемены - думаю, ничего хорошего не получится.

Я прошу просто пояснить что это...!
Спасибо