ДЕПРЕССИЯ И ПСИХИЧЕСКОЕ РАСТРОЙСТВО

Добрый день, мне 22, я студент. Последние 3 года возникают мысли о самоубийстве, на фоне постоянной тревоги, которая в общение с людьми, просто зашкаливает (постоянное ожидание нападок и упреков+чувство вины), в этом плане психиатр мне очень помог, рассказав про позицию выбора, компромисса и т. д., в общем теперь моя позиция --нет друзей и врагов, есть поступки и изначально открытое и доброжелательное отношение ко всем, если же, что то не нравится скажи-- общаться стало легче, но в некоторых моментах тревога берет свое я веду себя крайне неуверенно или редко избегаю общения, из-за этого настроение падает, болит голова. Дальше кратко о том, с чем к психиатру не обращался, из за нелепости ситуации, просто стыдно.
1. Тревога что я трачу время в пустую, когда я делаю вещи которые доставляют удовольствие или не имеют пользы. Мысли сводится к тому, что я ленивый неудачник. который закончит в одиночестве, без денег, с больной головой+проблемы с памятью и концентрацией. Хотя я занимаюсь музыкой, учусь в институте, учу английский (через силу), хожу в тренажерный зал, стал добрее, рассудительней, недавно возникал мысль что все это мелко и бесполезно и лучше б зарабатывал хорошие деньги и влюбился вместо того чтобы страдать хе-й. Я девственник, хотя 2 года назад была девушка, очень близко общались, наверное она ждала действий,на тот момент я был пожалуй слишком неуверен.
2. обсесивно компульсивное расстройство, нелогичное желание поддерживать порядок (чтобы все стояло на своих местах, в записях не было ошибок и т. п.), когда возникают навязчивы желания, стараюсь их не выполнять, или делать на оборот. Но энергия на это уходит+головные боли
3. считаю себя не привлекательным внешне хоть и слежу за собой и ищу свои плюсы, в принципе смерился просто минус в настроение
Я люблю жизнь и понимаю своей тупой башкой, что если я повешусь , меня ждет либо пустота либо наказание по справедливость. Интересно только 2 вопроса. Как определить что это? И возможно ли избавиться от тревоги и страха и прейти к гармонии?. ПС. Стало легче когда выговорился.