ТОТАЛЬНАЯ ОЗАБОЧЕННОСТЬ УЧЁБОЙ

Здравствуйте!
Уже с детства я озабоченна учёбой. Любую неудачу воспринимаю как трагедию. Конечно же, я не учусь всегда и в любом состоянии, но почти постоянно пребываю в волнении насчёт того, что что-то может не получится. На носу экзамены. Я хочу поступить в медицинский. Естественно, боюсь провала. Из-за этого не могу расслабиться.Да я вообще не умею расслабляться. Иногда меня даже мучает бессонница. Такие эмоциональные нагрузки иногда заканчиваются истериками. Я, конечно, понимаю, что провал в учёбе- не конец света, но с детства у меня так сложилось, что учёба-это главное. Я не знаю, как мне научиться успокаиваться, быть уверенной в себе и не прокручивать неудачный исход в голове. Помогите, пожалуйста, советом.