ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте. Меня год назад бросила девушка. Она была моя первая, и мы с ней были 4 года. Бросила ради другого, и я чувствую себя обманутым. Но это не так страшно. Страшно, что чувства к ней у меня до сих пор, а она вчера сказал, что выходит замуж. Тут то меня и накрыло. Если раньше я еще рассчитывал ее вернуть, то теперь это уже не возможно. У меня появилась сильная тревога и страх, что я не смогу ее разлюбить, что я больше не встречу такую девушку как она ( нам было очень хорошо вдвоем), что меня никто не полюбит и я буду сам. У меня еще и друзей близких нету, я был эмоционально близок только с ней, и мне этого не хватает сейчас. Кроме этого мне неприятно, тот факт, что если я ее так люблю, то почему не радуюсь ее счастью? Какая то у меня значит не правильная любовь?
Подскажите, что мне делать с моею тревогой и страхом? Меня уже второй день трясет, не могу есть, сразу тошнит и кажется, это уже не пройдет.Вообще не вижу света впереди. Городок у меня маленький, и даже психолога частного нету.