ПРОБЛЕМА

Здравствуйте, Роман! Ваши родители знают о Ваших страхах? Попробуйте прочитать книгу "Заяц, стань тигром!"

Попробуйте обсудить свои тревоги со школьным психологом.

Есть ли у вас в школе школьный психолог? поговорите с ним...

Я-то думал, что пензюки посмелее.

Здравствуйте Роман!В голову не приходит ничего, кроме как порекомендовать Вам, обратить внимание на спорт. Причем - вне зависимости от вида, лишь бы душа к нему лежала. Именно спорт, как правило, тот самый "переходный мостик", который помогает молодому человеку - стать настоящим мужчиной, умеющим и готовым, постоять не только за себя, но и за любого - нуждающегося в помощи.

Здравствуйте, Роман.
Возможно -это особенность Вашей личности. Это заострение некоторых черт характера, мешающих социальной адаптации.
Такие люди сильно озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, неуверенны в себе.
У вас отмечается заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.

Здравствуйте, Роман. Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)