НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ

Здравствуйте! Меня зовут Александр. Два года назад пережил разрыв длительных семейных отношений (8 лет) с депрессивными проявлениями. По рекомендации врача прошел курс лечения антидепрессантами Триттико 3 месяца. После психологического облегчения состояния решил заняться спортом, привести себя в порядок (набрал небольшой лишний вес). Записался в фитнес-клуб и начал интенсивно заниматься 3 раза в неделю по 2 часа с занятиями на кардио и силовых тренажерах. Пошел интенсивный сброс веса. За 2.5 месяца я сбросил 13 кг. От этого начались нарушения сна. Даже псле единичных физических нагрузок просыпался в течение недели в 3-4 часа ночи и только около 6 часов утра мог повторно засыпать. При пробуждении чувствовал небольшой шум в ушах и сильное раздражение и нервное напряжение. Даже после единичной нагрузки пробуждения продолжались более недели. Все это продолжалось около 3 месяцев. Восстановление организма было очень трудное и медленное. Пришлось полностью отменить физические нагрузки. И спустя 1.5-2 месяца сон нормализовался и постепенно вернулся опять прежний вес. Прошло с тех пор уже около года и вот на днях пришлось разово поднимать тяжелый вес на этаж и снова вернулись ночные пробуждения. Уже несколько ночей подряд просыпаюсь в 3-4 часа ночи и не сплю до 6 утра. Потом по будильнику на работу и чувствую себя весь день усталым, разбитым и раздраженным. Ранее ходил к врачам с этой проблемой, но точно ничего посоветовать не могут. В качестве возможной причины списывают на депрессивное расстройство. Но у меня есть в этом сомнения, т.к. я четко ощущаю зависимость между именно физическими нагрузками и последующим длительным расстройством сна. В настоящее время от малейших физических напряжений нарушается ночной сон. Заранее благодарен за консультацию!