ОКР ИЛИ НЕ ОКР?

Здравствуйте, Ольга!
Судя по вашей информации, это классическая картина генерализованного тревожного расстройства (ГТР), которое к слову, сегодня вполне себе прекрасно лечится (если повезет с врачом психотерапевтом-психиатром!).

Вы описываете симптоматику тревожного невротического расстройства.
Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к пограничным психическим состояниям. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача-психотерапевта, а не психиатра.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну психологическую проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы (головокружение, слабость, сердцебиение...), страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии. В том числе и онлайн по видеосвязи.

Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии  невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.

Здравствуйте, Ольга!
Не лечатся тревжность, тревожное расстройство, невроз одними препаратами. Препараты всего лишь химическим путем снижают громкость звучания тревоги. И делает это пока их принимаете. Но никакие препараты не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге и её телесным проявлениям, не научат справляться с ней. Это всё разбирается в ходе работы со специалистом психотерапевтом. Не теряйте время на сайтах и форумах. Ищите врача психотеоапевта и работайте с ним.

Все это вполне успешно лечится. Нужно найти хорошего доктора и не слушать психологов. Vobnt хорошего врача психиатра-психотерапевта. Обычно легче становится в течение первых 10-15 дней. Лечение продолжать необходимо 1-2 года.

Нет, это тревожное расстройство

Здравствуйте, Ольга. В тексте - НЕТ данных за ОКР. Не описано ни Обсессий (навязчивые нежелательные непроизвольные мысли, идеи или представления), ни Компульсий (навязчивое поведение, ритуалы или ментальные акты).

На счёт диагностики:
Лечение всех невротических расстройств (в том числе : ОКР, ГТР, ТНР и т.п.), практически не зависит от названия диагноза, так как направлено на изменения дисфункционального мышления на позитивное или хотя бы нейтральное. Для этого лечащий терапевт осуществляет психодиагностику конкретно Вашей личности и составляет Индивидуальный план лечения именно Вашего Невроза.

Лекарствами можно заглушить, притупить Мысль, загнать её поглубже, но ... изменить Мышление лекарством - невозможно. Поэтому лекарства при психогенных заболеваниях применяют в крайних случаях или по желанию пациента.

Упор необходимо делать на психотерапию и другие немедикаментозные методы:
Образ жизни: План дня, план недели, план на месяц и т.д. Режим питания, режим сна и бодрствования; Физическая культура; Дозированные разумные силовые нагрузки, которые повышаем по мере тренированности.
Образ мысли: Позитивное мышление, работа с автоматическими мыслями, убеждениями, мировоззрением, поиск и разрешение внутренних и внешних конфликтов.

Некоторая классификация  Невротических Диагнозов -  применяется  для  удобства Врачей!
Можно назвать Ваш невроз - Тревожным (неврозом Беспокойства).
Но , если Вы сами подумаете : Откуда у меня сейчас взялась Тревога (Беспокойство)?, то Вы поймёте сами , что
причина Тревоги в данный момент - мысль о том, что ... «а вдруг это бар, а вдруг это эндогенная депрессия, лиссофобия или шутегознает какаяфигня-фобия» .
Эта мысль - ипохондрическая.
А значит всё же первична - Ипохондрия, поэтому правильнее назвать Ваш Невроз - Ипохондрическим.

А самое верное будет , если мы назовём Ваш вид Невроза - "НЕВРОЗомОЛЬГИ", так как
(как писал великий Эрик Бёрн, он же Леонард Давидович Бернштейн-Гордон)
:
"Для точности следовало бы вовсе не называть Болезней, а говорить о Неврозе Саймона, Энн или Хораса.
Поскольку, однако, большинство пациентов в течение длительного времени проявляют предпочтительно симптом определенного рода, то для удобства применяется некоторая классификация, так что психиатры могут понять друг друга, говоря, что симптомы пациента "относятся главным образом к группе навязчивости", "к группе истерии" или "к группе беспокойства (или тревоги. редSEA)".

При этом, имея дело с пациентом, психиатры всегда помнят, что перед ними не пример Болезни, а Конкретный Индивид, у которого пережитый опыт вызвал определенные напряжения, а это привело к некоторым мерам для частичного облегчения напряжений; он помнит, что у каждого свой Собственный, время от времени меняющийся, Способ обращаться с этими напряжениями.

см:
https://psybern.bib.bz/5-6-razlichnye-vidy-nevrozov"