ПРОБЛЕМА

Здравствуйте, Катя! Вам необходимо поработать с врачом психотерапевтом. Лечение должно обязательно включать в себя психотерапию. Препараты могут применяться, но они играют вспомогательную роль в лечении.

Здравствуйте!
Подобные проблемы вполне успешно устраняются в ходе очной работы с врачом-психотерапевтом, в формате индивидуальной психотерапии, и предпочтительнее в когнитивно-поведенческом ключе.

Обратитесь очно к врачу-психотерапевту и в ходе очной работы с ним начните приводить себя в порядок, это вполне возможно.

Частыми причинами самоповреждения могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т.д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.