НАВЯЗЧИВЫЕ СОСТОЯНИЯ

Здравствуйте. У меня возникла проблема, которая со временем стала нарастать как снежный ком. Возможно она покажется несерьезной, но она очень сильно отравляет мою жизнь. Сама по себе я впечатлительная, вспыльчивая временами и люблю творчество. Хожу в школу, активно общаюсь с классом и т.п., но жизнь моя вообще неинтересна в плане путешествий. В каникулы я сижу дома, даже на море никогда не была. Кароче, кроме школы занятий у меня нет, ну только пару хобби.
Проблема моя заключается в том, что в прошлом году я увлеклась сериалом. К героям я привязалась, в них я нашла что-то близкое для себя. И вот в предверии нового сезона я буквально стала одержима им, каждый день думала о том, что же будет в новых сериях и так далее. На каникулах это проявлялось еще хуже. Сериал вдохновлял меня на творчество, на изучение английского, чтобы без проблем переводить все то, что говорят в сериях. Все мои мысли буквально на этом были сконцентрированы, это ужасное чувство. В первое время мне это приносило удовольствие, будто какое-то важное событие приближается, а сейчас это больше меня пугает.
Еще хуже стало, когда этот сериал непосредственно вышел. Все остальные зрители обсуждали то, что возможно мой любимый персонаж (из-за которого я первое время и смотрела сериал) умрёт. Я не понимаю почему я так привязалась к ненастоящему человеку, но мне стало так грустно и обидно. И в голове повторяется мысль: «как теперь ждать продолжение?»
Меня это очень раздражает и пугает, пожалуйста помогите.
Чувствую, что доведу себя до панических атак, которые только недавно сошли на нет. Опять появились всякие ритуалы, по типу: «сделай вот так, чтобы всё было хорошо».