НАРУШЕНИЕ СНА

Здравствуйте!
После сильного конфликта закружилась голова, как в глазах потемнело, стала мерить давление, повышено. Обычно низкое. Испугалась - давление поднялось до 169/107,высокий пульс 135.
Спала неск дней после этого нормально. Была тоска какая-то, какой раньше не было, аппетит пропал на неделю. Однажды засыпала и показалось, что сердце застучало, сильно испугалась, сердце заколотилось. После этого не могла заснуть. И так появился страх не заснуть. Человек оч эмоциональный, могу накручивать себя. Перед какими - то событиями плохо спать. Но нет причины тревожиться - сон сразу налаживался. Всё усугубила обида на человека, с которым живу. Мне помогало отвлекаться, больше не думать, реже бывать дома - сон был лучше. Но все длится уже третий месяц. Нервная система устаёт от недосыпа. Еще и не работаю сейчас. Все мысли об этом сне. Было терпимо. Но однажды снова конфликт с человеком - и снова не могу спать даже с донормилом. А идеального сна, как раньше, почти не было все это время. Ложусь спать, начинаю нервничать, жар и плохой сон, пробуждения. После конфликта стала просыпаться каждый час. Спать по 5 часов. Затем 3 часа. И бессонная ночь. Поехала к психотерапевту в плохом состоянии. Мне вкололи деазепам или релиум. Две ночи хорошо спала после этого. Моя нервная система очень устала от недосыпа. На след день после деазепама уже в хорошем состоянии была у психиатра. Мне выписали лишь имован. А тревога осталась. Имован пить боюсь. Вчера решилась выпить пол таблетки, но так напугалась побочек, что спала не оч хорошо около 5 часов. Когда удаётся выслаться, чувствую себя идеально. Поможет ли мне приём 3-5 дней имована? Не усугубит ли? Нужны ли серьёзные успокоительные? Может, афобазол и мелаксен помогут? У нас нет хороших специалистов, а успокоительные мне выписывать не хотят, лишь предлагают психотерапию. А я спать хочу и успокоиться уже сейчас.