РЕКУРРЕНТНАЯ ДЕПРЕССИЯ, ИПОХОНДРИЯ, ТРЕВОГА

Здравствуйте. С 2018 года страдаю от (как выяснилось) депрессии. Ранее ставили Ипохондрию, Бредовое расстройство, Параноидную шизофрению и вот наконец- то я попал в НИИ психиатрии в Москве, где мне все объяснили и поставили правильные диагнозы: Основной-рекуррентная депрессия и сопутствующие: Ипохондрия, расстройство Вегетативной НС (неуточненное). Проблема в том, что препараты мне так и не подобрали 10 сеансов ЭСТ плюс терапия антидепрессантами и другими препаратами эффекта не дала, выписали с кучей рекомендаций по лечению, даже не знаю с чего начать. Симптомы: потливость стоп, ладошек, подмышек, нечеткость зрения, тревога за здоровье (зачастую доходит до паники), иногда переживаю за близких (не вполне обоснованно), торопливость, весь этот «салат»
из тревоги и вегетативных проявлений сочетается с депрессией: подавленностью, апатией, астенией, отсутствием интереса к чему-либо, отсутствием мотивации, невозможностью заснуть,субфебрилитетом (часто болит голова в области лба), судороги мелких мышц, тремор,иногда возникают суицидальные мысли .Парадокс в том, что все вегетативно-психические симптомы успешно исчезают к вечеру (все это как-то, так или иначе, зависит от сна) и возобновляются к утру. Последствия тревоги и неправильного лечения наших «чудо врачей »куча соматических проблем, связанных в основном с отказом иммунитета бороться с условно-патогенной флорой (которая растет как на дрожжах) и не лечится антибиотиками (либо меняется на другую условн.-паттогенку),как мне объяснили в НИИ все это следствие расшатанный психики, а именно безконтрольного выделения адреналина и кортизола которые блокируют мой иммунитет. Единственное мое спасение это теплый/горячий душ, ванная, даже достаточно сполоснуть голову, чтобы ПОЛНОСТЬЮ избавиться от всех психо-вегетативных симптомов (на несколько минут или на время использования, но я же не могу «жить в ванной»).Также помогает ФЕНАЗЕПАМ, но он не спасает иммунитет и не снимает потливость, а также вызывает жуткий синдром отмены и привыкание.(пробовал Диазепам, грандаксин-бесполезно). Седативные препараты на травах, афобазолы и прочее не дают эффекта, кроме подавленности. Среди прописанного лечения врач выделил СИРДАЛУД, якобы даст эффект горячей воды (миорелаксанты). Попробовав его в минимальной дозе ,он реально снял потливость и даже улучшил настроение, но в остальном все тоже самое плюс мне кажется, что он мутит сознание. Есть ли эффективная лекарственная замена горячей воде? (Может какой-либо другой миорелаксант?). Подскажите пожалуйста хорошего психотерапевта, работающего по Скайпу (когнитивно-поведенческая психотерапия).