ОКР (НЕВРОЗ)

Дед, меня невроз не ограничивает

Реалистичная цель не устранить обсессии и компульсии полностью, но снизить их интенсивность до того уровня, на котором они уже не будут мешать жить.

Олег Иванович, а я Вас видел в рекламах теле2, с бородой Вас не признал.

По своему опыту думаю, что невроз это такая болезненная или мешающая адаптация механизма тревоги над сложившимся у человека кризисной ситуацией, в психиатрии такую ситуацию принято называть внешним конфликтом. Ваше отношение, т.е уже внутренний конфликт — управляемое вами эмоциональная встреча с внешним конфликтом и приводит к невратическому состоянию.
В любом случае с какой бы ситуацией вы не встретитись, психика подстраивается под неё и под ваше отношение сохраняя такое отношение в вашей памяти.
Сложность возникает в том, что когда что-то умеешь даже если умеешь неправильно сложно переучить себя на новый способ реагирования, так как по старой привычке и простоте вы всё равно будете возвращаться на хорошо знаковый вами способ реагирования. Поэтому тут нужно постоянно настраивать себя пока новое реагирования на внешний конфликт не станет для вас обычным делом, а старое реагирование и вовсе исчезнет из памяти.
Лечится, кстати будет долго, нет нет, а старая реакция может неожиданно вспомнится задержавшись тем самым в памяти ещё на какой то неопределённый срок испортив вам и так тревожное настроение очередным приступом невроза.