СПАСИТЕ МОИ НЕРВЫ...

Здравствуйте!Человек я эмоциональный, все принимаю близко к сердцу, но по жизни всегда была сильной духом, позитивной...Уже на протяжении месяца пребываю в ужасном состоянии. Началось все с того, что дважды очень сильно перенервничала в ссоре с любимым на почве собственной ревности. В мой адрес была сказана фраза : ты так будешь реагировать, точно убьешь кого-нибудь...мне так засела эта фраза, что сначала беспокоили мысли о том, что я могу причинить кому-то физическую боль, потом они непроизвольно лезли ко мне в голову, отсюда появился страх этих мыслей и боязнь их материализации, не спала ночами,плакала целыми днями и с поводом и без повода, боялась всего....сейчас на успокоительных, стараюсь гнать страшные мысли, вроде лучше, но все же снова появляются эти ужасные мысли, страх и слезы...помогите пожалуйста...