ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Пе6рестать думать о весе
ПЕ6РЕСТАТЬ ДУМАТЬ О ВЕСЕ
Карина Жен., 18 лет. Киев
Гость (не зарегистрирован)
14.05.2010 19:52
Здраствуйте! Я вешу 57 кг при росте 175 см. Мне очень нравится этот вес и я его поддерживаю. Проблема в том, что для того, чтобы его поддерживать приходится постоянно думать о весе, иначе набираю и не на секунду нельзя расслабиться, иначе набираю. Раньше я была довольно склонной к полноте и нен очень хочется весить 60, а 65 я вообще не представляю иначе, как с ужасом. Возможно ли как-нибудь научиться поддерживать идеальный вес, не думая об этом все время, а то это очень утомляет и как-то тяжело жить в постоянном страхе не Дай Бог наберешь.
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (2) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Карина 14.05.2010 23:02
Спасибо.Самое главное - занятия спортом - минимум по 1 часу в день, меньше пользоваться лифтом и больше ходить пешком. На диетах лучше не сидеть, а то сорвешься и наберешь еще больше, лучше просто стараться приучить себя меньше есть, никаких фастфудов. меньше сладкого, мучного. И конечно же нужен постоянный самоконтроль - без этого не как. Но результат того стоит  Единственное не воспринимайте это как руководство - в принципе я не специалист. |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации