СТРАХ ГЛОТАТЬ

Здравствуйте Евгений!
Что можно Вам посоветовать:
1) мысли и/или ситуации вызывают страх,

2) страх вызывает напряжение,

3) напряжение в мышцах шеи проявляется в виде "кома в горле" и затрудняет нормальное глотание.


Чтобы решить проблему, нужно расслабить мышцы шеи.


Это можно делать либо с помощью фармакотерапии (заочно таких рекомендаций давать нельзя, поэтому для выбора препарата обращайтесь к своему врачу - психотерапевту), либо с помощью психотерапии, точнее, релаксационных методов. Наиболее эффективным, на мой взгляд, является метод нервно-мышечной релаксации по Джейкобсону.


Альтернативные варианты - избегать фобических ситуаций (что Вы и делаете, но это, к сожалению, не всегда возможно) или изменить отношение к ситуации (но это более трудоёмкий и менее надёжный вариант по сравнению с релаксацией).
Так что вариант один - обратиться очно к врачу - психотерапевту!

Всего Вам доброго!

Чистейшей воды невротическое расстройство! Ваша проблема не настолько велика, как вы себя в этом убедили! Лечением этих проблем занимаются врачи-психотерапевты. Не затягивайте с обращением, чем раньше начато лечение, тем выше его эффективность!