ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Здравствуйте,Альбина!

В Донецке не один психотерапевт - это точно! Провести психотерапию в нескольких предложениях - невозможно! Рекомендую вам обратиться на прием в специалисту и пройти полноценное лечение. Это проблема - решаемая!

Альбина!

Во время очередной атаки, как бы ни было страшно, сохраняйте понимание, что это Вам никак не навредит и ничего серьезного произойти просто не может.

И обратитесь к психотерапевту. Кстати, Андрей Аркадьевич работает в Вашем городе.

Здравствуйте Альбина!
Паническая атака - это приступ внезапного сильного страха у человека, вызванный не внешними (объективными), а внутренними (субъективными) причинами.

Паническая атака может случиться где угодно - на автобусной остановке,в автомобиле, на улице.
Это не болезнь, не какое-либо отклонение, а психологическое расстройство, которое требует специфического подхода.
Это такие дискретные периоды, в которых имеет место, внезапно начинающееся беспокойство, страх паника.
Во время этих приступов могут присутствовать: одышка, пульсации, боль или дискомфорт грудной клетки, ощущение удушья, страх сойти с ума или потерять контроль.
Это психосоматическое расстройство, при котором тело реагирует на психологические трудности.

Чтобы данные проблемы прошли нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Обычно эти страхи связаны: с тяжелыми стрессами и психотравмирующими ситуациями, сложностями в отношениях, трудностями с родителями, трагическими событиями в семье и др.

Грамотная психотерапевтическая программа - включает поиск причин состояния и синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов эффективно используются - Метод Расстановки, системная терапия, когнитивно -поведенческая психотерапия, гипнотерапия, транзактный анализ, символдрама, аналитическая терапия и т.п.
Но для этого необходимо очно обратиться к врачу - психотерапевту. Рекомендую связаться по телефону с Андреем Аркадьевичем Соболем, и обсудить возможность очной встречи!
Всего Вам доброго!