ПРИСТУПЫ ПАНИКИ МЕНЯ АТАКУЮТ...

Здраствуйте! 28 декабря в половину первого было землетрясение в ТУВЕ. Я живу в Братске, но у нас на 7 этаже была жуткая тряска, меня охватила паника, ужас, меня никто не мог успокоить, кое-как уложил меня муж спать в 2:30, а в 5 я опять проснулась. С тех пор приступы уже не такие как сразу был, но при любом шорохе или стуке у меня учащается сердцебиение и начинает крутить живот. И что самое главное меня шатает из стороны в сторону, хотя поначалу я думала, что это до сих пор подкачивает землю. На новый год я с детьми была у мамы и там немного отвлеклась. Вчера приехали домой и всё было нормально пока не наступила бессонная ночь, я не спала до 5 утра как не пыталась уснуть, потом с горем пополам заснула и до 10 часов спала, потом меня разбудил ребенок и после ночи этой весь день так же как и в первый день после землетрясения. Учащённое сердцебиение, подкручивает живот и подкачивает меня. Что делать? Как жить дальше если каждый день проходит не в радости, а в стрессе...