НАРАСТАЮЩЕЕ ЧУВСТВО НЕУСТРОЕННОСТИ

Здравствуйте! У меня в последнее время появилась проблема. Несколько раз в день от 1 до 3 появляется неопределенное чувство. Начинается все с чувства нехватки чего то. Сам не могу понять чего. Как будто чего то хочешь, но не получаешь. Это нарастающее. Хочется подрыгать ногой. Появляется желание к активному движению. Даже больше похоже на внутренний зуд. Трудно сосредоточится. Чувство какого то неудовлетворения. Все это нарастающее. Как правило начинаешь нервничать, учащается сердце биение и дыхание. Что то между чувством неудовлетворенности и тревоги. Может быть это похоже на ожидание чего то, что должно случится. Такое часто бывает когда что то предстоит сделать ответственное и нужно решиться на какое то действие. Ты решаешься, делаешь, получаешь облегчение, внутреннее напряжение снимается и ты спокоен. А в этом случае что то неопределенное. Вот сердце забилось. Стараешься отдышаться, восстановить дыхание и спокойное сердцебиение. Хочется психонуть в этот момент. Или заплакать. Или завыть. В общем любым способом снять это. Побуждает к бурному проявлению эмоций. Но сдерживаешься. И все становится нормально. Так как и было до этого. Все на протяжении не более 10-20 минут. Что это может быть? Это вообще страшно??? Ситуация поправима? Мне ничего не грозит?