ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ ПРИ НЕВРОЗЕ

Здравствуйте! Я страдаю тревожным неврозом, это точный диагноз. Мой психотерапевт-психиатр говорит, что это у меня от впечатлительного характера. Я знаю, что это состояние мне ничем не грозит. Но оно очень неприятное. И я не могу от него избавиться. Похоже на дереализацию. Я всё логикой понимаю. Но боюсь, что это будет длиться всю жизнь. Мне страшно. Иногда накатывает отчаяние. Чувствую какое-то внутреннее одиночество внутри, как будто я одна в мире, никто меня не понимает. Сама себе объясняю, кто я, откуда взялась и т.д. Вот это моя семья и всё в таком роде. Хотя свою семью, конечно, люблю. И понимаю, что это мысли просто от страха.
Я могу получать удовольствие от жизни, с людьми общаюсь абсолютно адекватно, никто ни о чем не догадывается. Методы моего врача не помогают мне. Или только временно. Просто я не понимаю, ПОЧЕМУ так происходит со мной. Я что, какая-то ненормальная? и вот эти мысли мне не дают покоя.
Как уходить от этого состояния (советы врача):
1. Пойду-ка я сейчас что-нибудь поделаю, раз энергия есть
2. Говорит, что состояние дереализации - испытывают все люди, когда, например, лежат в кресле стоматолога и задумываются. Что я также могу в любой момент выйти из этого состояния.
Меня, если честно, его доводы не очень успокаивают.
Я стараюсь себя не накручивать, жить «здесь и сейчас», я не знаю, что ещё мне сделать, чтобы избавиться от этого. Кажется, что это никогда не закончится.
Ещё меня пугает тот факт, что дереализация сама по себе как отдельное расстройство трудно поддается лечению. Мне кажется у меня именно отдельное такое расстройство. Это вводит в отчаяние.
Сама себя удерживаю, чтобы не вычитать что-нибудь в интернете, не читать Ваш сайт с письмами таких же невротиков, не примерять на себя их симптомы. И вот, снова не сдержалась.
Возможно ли мне лечиться по скайпу? Очно я уже всех врачей обошла в нашем городе.