СТРАХ И ТРЕМОР

Здравствуйте, Ольга! Вероятнее всего, это невротические реакции. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Посмотрите этот материал: http://pobedi-problemu.ru/kk/

Описанное Вами состояние, Ольга, скорее всего - невротическое расстройство.
Это такое психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм), таким образом - реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины их запускающие, и постараться устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает в себя поиск причин этого состояния, и их устранение, через синтез современных методов психотерапии. Для лечения неврозов, сегодня эффективно используются и системная терапия, и когнитивно - поведенческая, и экзистенциальная психотерапия и т.п. Но для этого, Вам как минимум необходимо очно, обратиться к врачу-психотерапевту.

Здравствуйте, Ольга. Уменьшить уровень тревоги перед экзаменом может помочь работа с психотерапевтом. Главное - понимать, что волнение в таких ситуациях - это нормально, особенно если оно не сказывается на оценках. Многие завидуют тем, кто не испытывает во время сессий никакого страха, но это обусловлено разницей в характерах. Поверьте, у таких людей свои проблемы, другие. Алпрозалам и другие транквилизаторы принимать без назначения настоятельно не советую. Во-первых, они обладают седативным эффектом, и неизвестно, насколько выраженным этот эффект будет у Вас. Вы же не хотите прямо на экзамене заснуть? Во-вторых, каждый транквилизатор, в том числе алпрозалам имеет массу противопоказаний к применению плюс возможность развития лекарственной зависимости.

Здравствуйте, Ольга.
Скорее всего, речь идет о ситуаивной тревоге.
Тревога может как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее отдыхать и справляться с тревогой.