СТРАХ

Я предлагаю Вам связаться с любым из наших консультантов, которые работают по скайпу и по скайпу хотя-бы раз позаниматься с психотерапевтом.Это лучшее, что Вам можно предложить.

Здравствуйте Ольга!
Скорее всего, Вы уже нуждаетесь в профессиональной - психотерапевтической помощи. Не исключено, что речь идет о тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме, есть целый ряд симптомов, указывающих на это.
Начинать необходимо - с постановки точного диагноза. Сделать это, сможет только врач психотерапевт-психиатр, и только - на очной клинической консультации.
В случае подтверждения тревожного расстройства, врач-психотерапевт, предложит Вам квалифицированное лечение, и вовсе не обязательно, что оно будет - сугубо лекарственное. Возможно, решающее значение будет иметь, именно - комплексная и индивидуальная психотерапевтическая программа (когнитивно-поведенческая или экзистенциальная терапия). Оптимально в вашей ситуации, обращаться только к врачу психотерапевту-психиатру, и только очно. Только на очной консультации, специалист сможет поставить точный диагноз (психолог или невропатолог - этого сделать не смогут), и при необходимости, назначит и эффективное лекарственное лечение. Лично я уверен в том, что Вам вполне можно оказать эффективную и практическую помощь - амбулаторно, без госпитализации в стационар.
Всего Вам доброго и будьте здоровы!

В таких случаях (при небольшом времени на решение проблемы) достаточно эффективно работают транквилизаторы. А после операции - рекомендую найти возможность и поработать со специалистом-психотерапевтом.

Ольга, Вы можете предпринять разные шаги для достижения большего спокойствия. Шаг первый и самый простой: выключите компьютер и не включайте его. Чтение разных "форумов" само по себе способно подстегнуть тревогу. Шаг второй: прием у психолога. Очный прием.

Здравствуйте, Ольга.
Обратитесь к любому из консультантов данной темы и поработайте над саморелаксацией и саморегуляцией организма. Так же за пару часов до операции примите пару таблеток валерианы или пустырника.