СНЯТСЯ КОШМАРЫ

Здравствуйте, уважаемые врачи. Надеюсь, что обращаюсь по адресу: дело в том, что уже несколько месяцев подряд (месяца 3 наверное) мне снятся кошмары: особенно снятся люди с физическими уродствами (например на днях приснился мужчина без рта), а ещё снилось, что за мной гонятся, что меня ограбили, сегодня, например, приснился пожар в квартире, где мы когда-то жили и т.п. Такие сны снятся каждый день. Я очень от этого устала, раньше мне вообще сны редко снились и были они либо добрые, либо нейтральные, а тут утром встаю и в себя долго придти не могу, каждый раз как-то не по себе. В сонники даже не смотрю, да и не верю в них очень то. Обычно я ложусь спать где-то в 22-30, засыпаю быстро, но потом ночью просыпаюсь часа в 3-4-5, сразу же засыпаю и вот в момент со второго засыпания до утра снятся эти сны. Я всегда просыпалась по ночам, ещё со времен института, но такого никогда не было. Подскажите, пожалуйста что это может быть и как вернуть спокойный сон без кошмаров. Заранее спасибо.