ЛЕКАРСТВА ЕДИНОРАЗОВО ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ

Можно, только Анаприлин в дозе 10 мг.

Здравствуйте.
Из натуральных средств можно принимать чай из мяты, корней валерианы, стеблей душицы и донника, а также цветов боярышника и шиповника. Необходимо взять все эти растения примерно в равных количествах и залить их полутора литрами кипятка. Дать им настояться, после чего процедить и принимать по пол стакана за 5 - 10 минут до приема пищи.
Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы. Возьмите три вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200мл кипятка. После того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить. Принимать такой чай нужно по полстакана два - три раза в течение дня.
Из аптечных препаратов хорошо зарекомендовали себя - тенотен, персен, афобазол.

Если Ваша проблема носит постоянный характер, то, наверное, уже есть смысл обращаться к психотерапевту. Психотерапия в подобных случаях обычно бывает краткосрочной (3-5 сеансов).

Здравствуйте, Лана.
Лучше ограничиться растительными средствами: таблетками валерианы или пустырника. Если еще есть несколько дней перед защитой, то стоит посетить психолога или психотерапевта и обучится методам релаксации и саморегуляции организма.

Ваша субъективная оценка может отличаться от объективного состояния. Приведите Заключение Холтер МТ