ПА И НЕВРОЗ

Обратитесь к психотерапевту, думаю в Минске их достаточно.

А все зависит только от Вас, Анастасия. Под лежачий камень, как говорится, и вода не течет. Ищите толкового специалиста, и начинайте работать в этом направлении. Грамотных и опытных врачей-психотерапевтов в Минске, при большом желании найти можно.

Здравствуйте, Анастасия!
В описании Вашей истории нет абсолютно никакого намёка на попытки решения вопроса в его сути. Ведь никакие препараты не изменят Ваше отношение к Вашим же мыслям, тревогам и страхам. Всё это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для этого и необходима работа со специалистом-психотерапевтом. В ходе этой работы Вы должны понять суть того, что происходит с Вами, понять механизмы возникновения тревоги, разобрать те стереотипы (мышления и действий), которые Вы используете в попытке оградить себя от тревоги и страхов, научиться по-иному относиться к ним, справляться с их проявлениями. Ничего нерешаемого в этой ситуации - нет! Посмотрите эту информацию: ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Здравствуйте, Анастасия.
Нестабильность состояния связана с тем, что Вы просто заглушили проявления болезни, не разобравшись с той информацией, которую она Вам несет.
Во-первых, то, что с Вами происходит, относится к нарушениям психической сферы. И заниматься диагностикой и лечением их надо у врача психиатра-психотерапевта.
Во-вторых, еще ни одна таблетка не решила ни одну психологическую проблему. Медикаментозная терапия помогает лишь справиться со следствиями психологического дискомфорта: бессонницей, тревогой, нарушениями вегетативной нервной системы (головокружение, слабость, сердцебиение...), страхами, сниженным фоном настроения... Разобраться с причинами возникающих нарушений, исправить имеющую ситуацию, изменить отношения к происходящему, научится по-новому проявлять себя, накопить ресурсы для изменений и т.д. можно на сеансах психотерапии.

Здравствуйте, Анастасия. Полностью с Вами согласен. При панических атаках необходима комплексная терапия: психотерапия и медикаменты. Можете получить бесплатную консультацию по скайпу.

В Минске очень хорошие психотерапевтические традиции. Ищите специалиста на кафедре психотерапии медицинского института.