НЕВРОЗ

Добрый день! В 2011 года в ПНД поставили диагноз неврастения,в 2016 тревожно депрессивное расстройство. Мнительная с детства. Все началось в 2008 году после окончания школы. Перенервничала,не могла кушать,были рвотные позывы,состояние было ужасное. Прокололи Эглонил,вроде легче стало. Второй раз сильно накрыло в 2011 году,на втором курсе, попала в ПНД,пролежала две недели,сильно похудела тогда,до 44 кг,при росте 168.Пичкали кучей таблеток,психотерапии не было. Худая с детства,но такой вес был критичным. И в этом году тоже в августе попала в больницу,пролежала 10 дней. С декабря месяца состояние хуже стало,паники на работе,в машине. Тахикардия,спазмы в животе, трясучка,страшно выходить куда-то,а вдруг станет плохо. Сейчас хожу к психотерапевту уже месяц,пью ципралекс и во время приступов феназепам. Но состояние каждый день не важное,то тошнит,то живот,то тахикардия. Пропадает аппетит и на голодный желудок рвотные позывы. Сегодня ооочень плохо. Еду пихаю в себя, на работу хожу сквозь зубы, часто лежу, но внешне сложно сказать что со мной что-то не так. Все говорят все в твоих руках,но ни таблетки, ни слова не помогают изменить мышление и не думать о плохом. Очень боюсь от всего этого умереть. От того что нет аппетита худею и сильно переживаю. Как себе помочь?