ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К ПОСТОЯННОМУ ОБСЛЕДОВАНИЮ ПРИ ИПОХОНДРИИ. КАК?

Добрый день!
Мне 32 года, замужем,трое детей, высшее образование. у меня тревожно-мнительный тип личности, я психастеник + до замужества жила в условиях постоянного стресса в неблагополучной обстановке. Как результат этого-тревожное расстройство с паническими атаками, и главное-ипохондрический невроз.
Со многим справилась сама, не страшат уже ПА, научилась купировать их, они если и возникают, то не мешают моей деятельности. Прочла много книг, статей-это помогло мне во многом справиться с проблемой.
После рождения ребенка резко обострилось ипохондрическое расстройство. А именно: страшно и необоснованно, безо всяких причин боялась болезни ребенка, обследовала ее всю, куча ненужных анализов, потрачено много денег, только частные педиатры, только импортные вакцины итд. Также страшно увеличился страх за собственное здоровье, постоянно прохожу ненужные обследования часть из которых дорогостоящая. Например, недавно внушила себе, что у меня тромбоз ног, прошла исследование, его не обнаружили. Через два дня я загналась раком желудка и уже опять думаю о записи на ФГДС.
Подскажите, пожалуйста, как разорвать этот порочный круг? Если не ходить обследоваться, я мучаюсь от тревожности, постоянно ощущаю дискомфорт малейший в «проблемной» части тела, думаю об этом 24на7, могу даже отказаться от прогулок, развлечений и целый день искать информацию в интернете: симптомы,диагностику беспокоящих меня заболеваний. Болезни ребенка по прежнему для меня-страшный сон,хотя двое других детей выросли без такой моего акцента на их здоровье.
Хожу к ПТ, но то, что он говорит мне, для меня не ново и не особо помогает. Ни анализ автоматических мыслей и перевод их в рациональные, ни так называемые, экспозиции. Хотя, у меня складывается впечатление, что мне просто не совсем повезло с терапевтом. Я не ощущаю улучшений.
Подскажите, пожалуйста, в каком направлении двигаться в случае с зацикленностью на здоровье и поиске заболеваний?
Если не обследоваться, страх отравляет жизнь, обследования приносят облегчение на время (до нового «загона»), страшно боюсь, что если не буду обследоваться (или обследовать ребенка), то пропущу что-то страшное.
Может быть есть какая-то литература, которая способна помочь в таких ситуациях?
К слову, занятость и отвлечение помогают лишь на время, и то, когда носят тотальный характер. Стоит только расслабиться (отпуск, отдых) мысли и тревоги сразу тут и в троекратном размере.
Препараты применять не могу на данном этапе. Кормлю ребенка. Хотя я прекрасно понимаю, что есть медикаменты, разрешенные при лактации, но страх за здоровье ребенка и возможный (минимальный даже) вред от них не позволяет мне на данном этапе начать их применение.
Подскажите, пожалуйста, каким образом можно облегчить свое состояние?