ЭТО ПРОДЕЛКИ НЕВРОЗА?

Здравствуйте!
Да, это его проделки, но решение есть. Во-первых, человек, который действительно сходит с ума, этого не осознает. Это достоверный, научно доказанный факт. А человек, которого одолевает страх сойти с ума, относится к этому осознанно. Он понимает то, о чем думает и воспринимает свои мысли адекватно. Это говорит о том, что страх сойти с ума не имеет под собой реальной почвы - просто таким образом проявляется его тревога. Контролирование тревожных мыслей, стремление не допускать их в свою голову, на самом деле - ухудшают состояние. Чем больше человек сопротивляется, чем чаще старается не думать тревожащих его мыслях - тем больше он тратит своей энергии, своего внимания и тем сильнее разрастается страх сойти с ума. Чем больше ограничивающих действий человек внедряет в свою жизнь - куда-то не пойти, спрятать ножи, не подходить к балкону, не думать об этом и т.п. - все это только усиливает страх сойти с ума, постоянно подкрепляя его. Если человек совершает какие-то действия для того, чтобы не чувствовать тревогу - то его мозг это воспринимает так, будто опасность действительно существует. Поэтому он усиливает свой защитный механизм. И все эти ограничивающие действия лишь усугубляют тревожное состояние, и страх сойти с ума возрастает.
Поэтому одним из лучших упражнений, в практике навязчивого мышления, является разрешение мыслям этим быть, осознание того, что мысли не являются самим человеком, он просто себя отождествил с ними. Ведь, животные, например, не мыслят. Это первое. Во-вторых, помимо того, что человек мыслит, он еще может осознавать свои мысли. Здесь важно понять, что есть человек, а есть его мысли, за которыми он может просто наблюдать, но при этом не отождествляться с ними. Для того чтобы избавиться от страха сойти с ума и потерять над собой контроль, необходимо начать делать следующее:
- снижать тревожность, убирать действия, которые человек совершает для того, чтобы не было этих мыслей;
- работать над мировоззрением, над самооценкой. Начать, по сути, становиться собой. Убирать ожидания, долженствования, и прочее. И постепенно вы увидите, что все эти навязчивые мысли будут уходить, ваш мозг будет успокаиваться, а страх сойти с ума исчезнет. Но все это происходит постепенно, не сразу, а во время собственной работы, или работы с психотерапевтом!

Здравствуйте, это действительно признаки невротического расстройства, страх сойти с ума - это не причина, а одно из проявлений невроза, а причину нужно выяснять в ходе полноценной очной консультации врачом-психотерапевтом, которой также поможет справиться с неврозом. Невроз - полностью излечим, чем раньше обратитесь к врачу-психотерапевту, тем быстрее будет результат.

Да 

ПРЕКРАТИТЕ искать ответы на свои вопросы в сети, по тестам, статьям, на форумах! Это ни на шаг не приблизит Вас к их решению, а только еще больше УСИЛИТ вашу тревогу! 

Хотите разобраться - ищите специалиста-психотерапевта и работайте с ним! Диагностикой и лечением тревожных расстройств и других разновидностей невроза занимаются эти специалисты.