МУЖ ПРОТИВ ПРЕЛЮДИИ

Здравствуйте! Мне 23 года, мужу 32, вместе живем 4 года, поженились 3 месяца назад. Муж у меня первый и единственный мужчина, в течении этих лет я ни разу не получала оргазма в сексе, но быстро достигаю оргазма при мастурбации. Первые 2 года не придавала этому значения вообще, потому как много читала, что оргазм приходит не сразу, могут пройти долгие годы, пока разовьется чувствительность, всегда с радостью занималась сексом с мужем, потому что верила, что когда нибудь настанет этот момент, нужно только время, да и по сути не знала толком, как вообще должен проходить секс, не особо задумывалась что должен делать мужчина. Что должна делать женщина муж мне за месяц все показал, что сначала ему нужен оральный секс, поводить языком по его эрогенным зонам, а потом он просто начинает уже само совокупление в различных позах, всё он заканчивает, я остаюсь не удовлетворенной. Спустя 2 года, я задала вопрос почему он никогда не прикасается к моим половым органам, почему ласки его сконцентрированы только на моей груди, что приносит только боль, от его сильных сжатий и укусов. Он сказал что до этого он никогда не трогал женские половые органы, ему противно, хотя до меня он был женат! Спустя время он стал стал дотрагиваться до клитора, пытался его якобы стимулировать, но опять же грубо, что терялась даже чувствительность, я пробовала своей рукой направлять его руку, как бы показывая движения и их интенсивность, но он потом сразу убирает свою руку, и говорит делай сама, мне больше нравится смотреть чем делать самому.
На этом все закончилось, я должна ласкать себя сама.
Теперь меня стал волновать этот вопрос уже с двойной силой, потому что мне стали сниться сны, что мне хочется секса, и я пытаюсь в них найти партнера, просыпаюсь и чувствую сильное желание на протяжении всего дня, начинаем заниматься сексом с мужем, он начинает как обычно грубо меня сжимать и кусать, и у меня пропадает все желание. Он постоянно входит в меня когда у меня не выделилась смазка, потому что его грубые ласки меня совсем не возбуждают. Сегодня я начала разговор по поводу секса (о том что у меня никогда не было оргазма, он знает), я сказала ему что мне нужна прелюдия, с поглаживаниями и поцелуями, что прежде чем начинать секс, я должна быть возбуждена, я уж не говорю о конечном результате-оргазме, я хочу получать удовольствие хотя бы от процесса. Он сказал, мне не нравятся все эти ласки, у меня от них пропадает возбуждение, я ему сказала, что возбуди меня сначала, а потом тогда я тебя буду возбуждать и так мы получим намного больше удовольствия, чем я буду раздражена от грубых потискиваний. Он сказал, зачем ты тогда вышла замуж за меня если знала что я тебя не удовлетворяю, да, из-за этого мы когда нибудь разведемся, ты не сможешь терпеть всю жизнь, но я ничего не хочу менять, я хочу чтобы секс оставался таким же как и был все эти годы. Он прав ,я знала об этом, но раньше мне казалось что секс не так важен, я просто не знала из-за чего у меня может не быть оргазма, всё сваливала на себя, что это я виновата, но теперь когда мне стало хотеться секса даже во сне, я стала прислушиваться к себе, и по моему нащупала проблему как мне кажется, я хочу своего мужа, но своими двухминутными грубыми ласками он убивает во мне всё желание, и он ничего не хочет менять. Развода не хочу.
Как мне вести себя в этой ситуации? Что я могу сделать для решения этой проблемы??