ПРО СОН РЕБЁНКА

Уважаемая Анна! Отклонения в режиме сна ребёнка могут возникнуть под влиянием разных причин, как и у взрослых, в этом нет ничего особенного, тем более что  режим у ребёнка не устоялся и только формируется. Обратите внимание на необходимость снижения активности и уменьшение освещённости в комнате, где находится ребёнок, по крайней мере за 1 час до отхода ко сну. Если ребёнок бодрствует в течение длительного времени ночью, постарайтесь из-за этого не увеличивать время дневного сна. При сохранении проблем и в сложных случаях обращайтесь к консультантам по детскому сну.

Анна, здравствуйте. 
Обратите внимание на организацию активности Вашей малышки в течение дня. Основная активность должна быть в первой половине дня, сразу после пробуждения. К вечеру нужно исключить активные игры и по возможности визиты гостей. Создайте спокойную затемненную обстановку как вечером перед сном, так и ночью, даже если ребенок проснулся. Используйте ритуалы перед сном (колыбельная, сказка, "ночное" молочко и т.д). Их же можно использовать для повторного укладывания ребенка при ночном пробуждении. При вечернем купании добавляйте в ванну отвар успокаивающих трав (ромашки, череды, валерианы, мяты). Также можно давать отвары трав (например, валерианы, пустырника или мяты) внутрь курсом 2 недели. Спокойных Вам ночей и сладких снов Вашей малышке.