ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

Причины могут быть разные, от психо-неврологических до ЛОР-патологии (ночное апноэ сна). Надо провести обследование, начиная от кардиореспираторного мониторинга, кончая консультациями сомнолога, ЛОРа, психотерапевта и т.д. Смотрите сайт лорсав.ру про храп.

Здравствуйте, Наталья! Ваши проблемы, скорее всего, укладываются в рамки хронической инсомнии (бессонницы), которая успешно лечится при помощи одного из вариантов психотерапии. Для оценки причин нарушения сна и выбора правильного варианта лечения желательная консультация сомнолога, но в качестве альтернативы можно обратиться к врачу-психотерапевту или к клиническому психологу. Самое главное - понять, что проблема вполне решаема, и ею просто нужно всерьёз заняться. Это поможет повысить качество жизни и избежать более серьёзных проблем со здоровьем, к которым может привести хроническая бессонница.