ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Травматология и ортопедия / Травматолог / Реабилитация после разрыва связки голеностопа
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА СВЯЗКИ ГОЛЕНОСТОПА
№933281 Реабилитация после разрыва связки голеностопа
Сергей Муж., 27 лет. Россия Челябинск
Зарегистрированный пользователь
19.08.2016 02:05
Доброго времени суток.
Как получил травму: Занимался кроссфитом, перегрузил ноги. На следующий день ноги заболели. Обычная практика после тренировок. Дня через 2 боль усилилась в голеностопе. На 3-й день нога онемела в районе голеностопа, не мог наступить на неё где-то пол часа. Отсиделся на работе, вроде отпустило, но начал сильно хромать.
Посетил травматолога где-то через неделю после травмы, т.к. ходить я в принципе мог, а прихрамывания счел за пустяк, который сам по себе пройдет.
Диагноз и лечение: Сделали рентген. Оказалось, что у меня был разрыв передней таранно-малоберцовой связки, то есть всё это время я не предпринимал необходимых мер для лечения травмы, а жил обычной жизнью. Также на момент посещения специалиста поставили диагноз - тендинит.
Врач прописал противовоспалительные препараты, мазь, отправил на физиотерапию. 10 дней я был на больничном, посетил 10 сеансов физио. Ходил с эластичной повязкой. После этого меня выписали, порекомендовав поменьше нагружать ногу, ну и вроде как всё само должно зарасти.
Текущая ситуация: На данный момент прошло 3 недели с момента последнего посещения врача. Также хожу с повязкой, стараюсь меньше нагружать сустав. Противовоспалительные уже не принимаю.
Дело в том, что прогресса я не наблюдаю.
Могу встать на носок (мог и в начале травмы). А вот на пятку встать не могу. Любое сгибание с опусканием пятки - затруднительно. Также затруднено движение влево-вправо, ну и вверх. При увеличении амплитуды возникает боль. Общая слабость в голеностопе. Тяжело поднимать его в принципе. При хождении даже в повязке - голеностоп начинает болеть после нескольких минут ходьбы.
Собственно, вопрос: Каковы могут быть общие рекомендации в данной ситуации? Стоит ли усиливать постепенно нагрузку, или дать суставу зажить полностью? С одной стороны есть понимание, что после столь долгого отсутствия напряжения на сустав он может просто атрофироваться. С другой стороны, существуют опасения по поводу того, что связка не до конца зажила, и сделаю только хуже.
Тот же вопрос относится и к упражнениям для улучшения подвижности после травмы.
Спасибо за внимание!
Как получил травму: Занимался кроссфитом, перегрузил ноги. На следующий день ноги заболели. Обычная практика после тренировок. Дня через 2 боль усилилась в голеностопе. На 3-й день нога онемела в районе голеностопа, не мог наступить на неё где-то пол часа. Отсиделся на работе, вроде отпустило, но начал сильно хромать.
Посетил травматолога где-то через неделю после травмы, т.к. ходить я в принципе мог, а прихрамывания счел за пустяк, который сам по себе пройдет.
Диагноз и лечение: Сделали рентген. Оказалось, что у меня был разрыв передней таранно-малоберцовой связки, то есть всё это время я не предпринимал необходимых мер для лечения травмы, а жил обычной жизнью. Также на момент посещения специалиста поставили диагноз - тендинит.
Врач прописал противовоспалительные препараты, мазь, отправил на физиотерапию. 10 дней я был на больничном, посетил 10 сеансов физио. Ходил с эластичной повязкой. После этого меня выписали, порекомендовав поменьше нагружать ногу, ну и вроде как всё само должно зарасти.
Текущая ситуация: На данный момент прошло 3 недели с момента последнего посещения врача. Также хожу с повязкой, стараюсь меньше нагружать сустав. Противовоспалительные уже не принимаю.
Дело в том, что прогресса я не наблюдаю.
Могу встать на носок (мог и в начале травмы). А вот на пятку встать не могу. Любое сгибание с опусканием пятки - затруднительно. Также затруднено движение влево-вправо, ну и вверх. При увеличении амплитуды возникает боль. Общая слабость в голеностопе. Тяжело поднимать его в принципе. При хождении даже в повязке - голеностоп начинает болеть после нескольких минут ходьбы.
Собственно, вопрос: Каковы могут быть общие рекомендации в данной ситуации? Стоит ли усиливать постепенно нагрузку, или дать суставу зажить полностью? С одной стороны есть понимание, что после столь долгого отсутствия напряжения на сустав он может просто атрофироваться. С другой стороны, существуют опасения по поводу того, что связка не до конца зажила, и сделаю только хуже.
Тот же вопрос относится и к упражнениям для улучшения подвижности после травмы.
Спасибо за внимание!
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
30.07.2010 20:03 |
ольга :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 408 |
16.04.2010 14:48 |
Индира :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 89 |
18.08.2010 15:38 |
Марина :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 64 |
18.01.2015 21:12 |
надежда :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 30 |
26.07.2011 22:44 |
Яна :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 29 |
30.09.2011 23:01 |
Игорь :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 6 Сообщений: 22 |
15.08.2014 01:51 |
Константин :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 22 |
08.06.2011 19:25 |
Ольга :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 20 |
20.08.2010 08:15 |
Ольга :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 22 |
13.05.2010 07:07 |
Ирина К. :: Травматология и ортопедия / Травматолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 21 |