КАК ПОПРАВИТЬСЯ?

№244798 Как поправиться?
Vendeta Жен., 23 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
16.03.2010 17:58
Очень хочу поправиться, мне 23 года и рост 180 и вешу всего лишь 50 кг. Все анализы сдала-все в норме. Врач говорит, все из-за внутреннего строения тела. Какие продукты употреблять для увеличения массы тела?Может быть я неправильно питаюсь? И ем всего лишь 3 раза в день.Очень много кушать не могу, как правило после одной тарелки еды насыщаюсь.
Спасибо
Прямая специальность
Дударь Элеонора Анваровна. терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Рейтинг. Дударь Элеонора Анваровна
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Выбирайте или вы хотите поправиться или нет, если да, то питаться надо 6-8 раз в день, в день надо набирать 3000 ккал, считайте ккал. В питании должны преобладать сладкие молочные каши со сливочным маслом, куриное мясо, различные блюда и изделия из теста с мясом, на ночь стакан йогурта с творогом.
Время создания: 16 Марта 2010 18:04
Оценок: 1
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Если у вас нет проблем с менструальным циклом и почками (частые воспалительные заболевания), набирать вес скорее всего не стоит.


Все люди разные, поэтому понятие "идеальный вес" тоже несколько надумано. Поверьте, похудеть потом будет гораздо сложнее.
Время создания: 17 Марта 2010 08:52
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Татьяна 17.03.2010 09:22
Ну не знаю, наверно все люди разные, но лично я в прохудении никакой проблемы не вижу. Стоит отказаться от сладкого и мучного, чуть меньше есть - чуть больше двигаться и результат уже налицо, часто даже худею, не хотя того. По-моему похудеть еще легче чем набрать и не знаю почему все считают это такой проблемой.
   
Александр 17.03.2010 09:28
Это и есть иллюстрция того, что все люди разные (гормональный фон, пресловутый "обмен веществ"). Лично вам похудеть легко, но это не означает, что у других все так же.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.08.2010
16:55
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 6
29.11.2010
20:22
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
26.08.2013
15:58
Иван :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
17.06.2010
17:25
Алина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 2
18.06.2010
11:31
Маша :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
25.02.2010
09:38
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
17.04.2010
00:14
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
02.10.2010
16:05
Настя :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
13.03.2010
19:10
ЮЛИЯ :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
30.10.2011
17:47
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2