СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Вреден ли гейнер для Вас?
Для того чтобы определить, вреден ли гейнер для вас, прежде всего надо вспомнить все свои хронические болезни и проанализировать свое состояние здоровья:
Если вы страдаете сахарным диабетом, у вас проблемы с давлением, нарушения свертываемости крови, тяжелые аллергические реакции, то вам следует с особой настороженностью относиться к гейнерам;
Если у вас нет проблем со здоровьем, вы уже принимаете гейнер – вам следует проанализировать свой рацион, объем и частоту приемов гейнера, а также продолжительность его беспрерывного использования и скорректировать их, в зависимости от интенсивности тренировок (согласуется с тренером). Передозировка гейнера приведёт к болезни почек и печени !!!

Выложите фото
заключения