ГОРМОНЫ И ПОХУДЕНИЕ

№753574 Гормоны и похудение
Елена Жен., 22 лет. архангельск
Гость (не зарегистрирован)
02.01.2014 18:19
Здравствуйте! рост 173, вес 65. Пол года назад я однократно принимала препарат с большой дозой гормонов. Цикл сбился, подскочил пролактин. с 58 кг я поправилась до 65, буквально за два месяца, после приема препарата. При правильном питании и умеренных физ. нагрузках. Мучное, сладкое, полуфабрикаты исключены из рациона уже три года. За день выпиваю 2-2,5 л воды. Потом поправляться перестала, но и худеть не начала. Гормональный фон восстановился около месяца назад (по последним результатам анализов). Цикл восстановился. Но обмен веществ нарушен, замедлен.Других проблем со здоровьем не имею. Подскажите, как прийти в прежнюю форму? 58-очень комфортный для меня вес. Обмен веществ замедлен. Заранее благодарю.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Начните с самого простого, диеты №8 и быстро уменьшите свой вес. Диета №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и + разгрузочный день 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. http://www.consmed.ru/news/view/703/
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Если выдержите 14 дней этой диеты, можно будет пробовать более "жесткую" диету. Считалка калорий http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Время создания: 03 Января 2014 00:50
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Денис | (Муж., Киев) | 05.01.2014 19:25
6-ти разовое дробное питание, по желанию:
калия оротат и рибоксин.
Кардиотренировки.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
10.05.2016
11:17
Наталия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 50
04.04.2013
23:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 13
21.11.2012
16:19
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 11
25.04.2011
20:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
14.08.2014
17:42
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
05.06.2012
22:23
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
13.12.2010
07:40
Василина Петрова :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6
09.03.2010
12:58
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6
09.11.2010
13:24
Лариса :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 5
22.03.2011
01:17
Алёна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4