ЗАМУЧИЛАСЬ С ПОХУДЕНИЕМ

№767633 замучилась с похудением
Алиса Жен., 48 лет. Россия Владивосток
Зарегистрированный пользователь
27.02.2014 08:12
Здравствуйте! Очень хочу похудеть. Утром не завтракаю, днем не обедаю, отказалась от сладкого почти. Вес на месте - как замороженный. Вечером съедаю 100 граммов солянки из моркой капусты с кальмаром, 2 яблока, 2 мандарина и 3 дольки от плитки темного шоколада. Перед сном выпиваю поллитра кефира. Есть хочется до головокружения, но стоит мне хоть что-то прибавить к меню, я моментально набираю 2-3 кг. При росте 165 см я вешу 62 кг. В молодости весила 57. И никак не могу сбросить эти злосчастные килограммы, до 57. Делаю утром и вечером зарядку, хожу в тренажерный зал 3 раза в неделю. И - ничего... Я в отчаянии... Весила 7 лет назад 106 кг, сначала сбрасывать было легко, а сейчас вообще голодаю, а вес - ни с места! Помогите, пожалуйста!
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Надо сделать перерыв в разгрузочных диетах, что бы восстановить нарушенный обмен веществ. На 30 дней перейти на диету №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое). http://www.consmed.ru/news/view/703/ Сначала будет набор веса. Не бойтесь! Затем вес стабилизируется и пойдет вниз.
Время создания: 02 Марта 2014 20:37
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Здравствуйте, Алиса. Начните считать калории. Перенесите приём пищи на первую половину дня. Напишите цифры половых гормонов, ТТГ и гормонов щ.ж. , заключения биоимпедансного исследования
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.08.2010
18:28
Соня :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
10.06.2010
23:16
Люся :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
06.03.2010
16:42
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
14.03.2010
09:26
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
19.02.2010
17:46
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
22.11.2009
21:48
Елена :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
31.07.2012
21:18
Мария :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
26.05.2010
22:50
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
12.04.2010
22:52
Кира :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0
13.11.2014
07:17
Оксана :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 0