ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОХУДЕНИЕ. СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Наталья Жен., 19 лет. Россия Москва
Гость (не зарегистрирован)
14.04.2014 23:53
Добрый день! Мне 19 лет, мой вес 51-52 кг, рост 153см, мне 19 лет.
Я правильно питаюсь, практически не ем сладкого, быстрые углеводы вообще не употребляю, в основном ем нежирную белковую пищу, обычно укладываюсь в 1500ккал в сутки, не ем за 4 часа до сна. 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Подскажите пожалуйста, что помогло бы мне похудеть до 48-49кг? Могу ли употреблять перед тренировками препараты, содержащие L-карнитин (для похудения и повышения выносливости)?
Я правильно питаюсь, практически не ем сладкого, быстрые углеводы вообще не употребляю, в основном ем нежирную белковую пищу, обычно укладываюсь в 1500ккал в сутки, не ем за 4 часа до сна. 3 раза в неделю занимаюсь спортом. Подскажите пожалуйста, что помогло бы мне похудеть до 48-49кг? Могу ли употреблять перед тренировками препараты, содержащие L-карнитин (для похудения и повышения выносливости)?
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации