БОЛЕЗНЕННОЕ УПЛОТНЕНИЕ В ГРУДИ

Здравствуйте! Сориентируйте меня, пожалуйста, в ситуации. 4 дня назад (15 день цикла) вечером после душа обнаружила, что болит правая грудь. При ощупывании обнаружила довольно обширное в области соска, оно-то и болело, и температура в этой области была повышена, общая температура тела нормальная (36,7). На коже никаких изменений не было, грудь в размерах не увеличилась. Поскольку уплотнение я обнаружила в четверг, а в пятницу на прием к врачу (терапевту) попасть не смогла, то жду теперь начала рабочей недели. За 4 дня боль почти исчезла, температура в этой области нормализовалась, но уплотнение так и осталось. В поликлинике, где я наблюдаюсь, маммолога нет, а к онкологу или хирургу запись на месяц вперед. Насколько серьезным может быть случай? Подскажите, пожалуйста, как лучше поступить? К какому врачу обратиться? Стоит ли ждать приема у онколога, или можно обратиться к гинекологу или терапевту?
Для полноты картины: грудь у меня набухает и болит (не сильно) перед менструацией, с ее началом все проходит. 6 месяцев назад в рамках медосмотра делала УЗИ молочных желез, поставили диагноз ФКМ, лечения не требует.