ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО НЕ ТАК

№1017178 Подскажите, что не так
Алиса Жен., 53 лет. РФ Владивосток
Гость (не зарегистрирован)
01.06.2018 07:21
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что я делаю не так. У меня рост 165. Было время худела до 56. Было очень комфортно. Потом набрала до 69. Испугалась и села на диету. Т.е. утром - цикорий+ 3 сухих хлебца, 1 зефир. В обед - тренажерный зал. Вечером - салат из свежих овощей+2 яблока. На ночь стакан обезжиренного снежка... Пью воду - получается 1,5, а то и 1,75 в день. По физическим нагрузкам: утром зарядка - 1 час 20 минут, в обед - тренажерка - 1 час 20 минут, перед сном зарядка - 1 час. Похудела до 66... Дальше - никак. Много хожу пешком. Утром 2 остановки до автобуса, вечером - тоже... Вес стоит как проклятый. Может, это связано уже с возрастом? Читала, что в 53 года нормальный вес при моем росте - 72-73 кг... Но как-то не хочется быть такой жирной... Подскажите, что не так делаю? заранее благодарна
Другая специальность
Доктор Сергей Пугач. Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта  drskpugach@gmail.com  Сайт  http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/     Скайп  sergey.pugach21
Рейтинг. Доктор Сергей Пугач
Врач-гомеопат/натуропат (США). Кандидат мед. наук, Дипломант Национального регистра практикующих натуропатов (США). Почта drskpugach@gmail.com Сайт http://www.profi.orbita.co.il/profi_84349/ Скайп sergey.pugach21
Причина - в неправильном питании.
Консультирую по Скайпу. Только.
Время создания: 01 Июня 2018 16:47
Оценок: 0
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Надо добавить разгрузочные дни 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка). И вес начнет снижаться. Напримеряблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный:2 кгсвежих огурцов на 5-6 приемов.  Творожный- 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.  
Время создания: 01 Июня 2018 21:35
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.06.2012
17:18
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 140
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
21.11.2012
16:19
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 11
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
21.01.2013
14:21
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
02.08.2010
17:25
ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 8
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10