ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОЧЕМУ ВЕС ВСТАЛ?
Фиса Жен., 23 лет. Челябинск
Гость (не зарегистрирован)
21.12.2018 19:08
Здравствуйте..мой рост 168 см вес на данный момент 66-66,5 кг. Весила 55 кг очень долго, потом набрала до 70 довольно быстро. Эта цифра меня напугала, я решила ограничить себя в еде, так как раньше мне это помогало. Вес за 2 недели снизился на 3,5 кг. И не уходит уже 2 недели, даже прибавка в 1 кг! Калорий в сутки уже снизила до 600-800, даже желудок стал болеть..какое-то жжение появилось. Раньше я принимала 1300-1500 ккал и худела. А теперь нет энергии и вес не уходит. Понимаю , может ошибка в том что я стала делать большие перерывы, я перестала обедать! Получается ем в 8-9 утра и след прием пищи в 15.00. Пью 1литр-1,5 , больше просто не лезет.
Мой рацион завтрак в 9.00 -Каша( гречневая каша, рисовая, овсяная)
Далее 15.00 суп куриный с лапшой или капустный супчик/ либо очень люблю тушеную капусту яйца с помидорами))
Ужин творог чаще всего или рыба.
Мой рацион завтрак в 9.00 -Каша( гречневая каша, рисовая, овсяная)
Далее 15.00 суп куриный с лапшой или капустный супчик/ либо очень люблю тушеную капусту яйца с помидорами))
Ужин творог чаще всего или рыба.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации