ПОЧЕМУ ВЕС ВСТАЛ?

№1035116 Почему вес встал?
Фиса Жен., 23 лет. Челябинск
Гость (не зарегистрирован)
21.12.2018 19:08
Здравствуйте..мой рост 168 см вес на данный момент 66-66,5 кг. Весила 55 кг очень долго, потом набрала до 70 довольно быстро. Эта цифра меня напугала, я решила ограничить себя в еде, так как раньше мне это помогало. Вес за 2 недели снизился на 3,5 кг. И не уходит уже 2 недели, даже прибавка в 1 кг! Калорий в сутки уже снизила до 600-800, даже желудок стал болеть..какое-то жжение появилось. Раньше я принимала 1300-1500 ккал и худела. А теперь нет энергии и вес не уходит. Понимаю , может ошибка в том что я стала делать большие перерывы, я перестала обедать! Получается ем в 8-9 утра и след прием пищи в 15.00. Пью 1литр-1,5 , больше просто не лезет.
Мой рацион завтрак в 9.00 -Каша( гречневая каша, рисовая, овсяная)
Далее 15.00 суп куриный с лапшой или капустный супчик/ либо очень люблю тушеную капусту яйца с помидорами))
Ужин творог чаще всего или рыба.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
От низкокалорийной еды накапливается вода (внутренние отеки). Поднять калорийность диеты до 1500 и пропить мочегонное (фуросемид) по 1 таблетке через день 3 таблетки.
Время создания: 21 Декабря 2018 23:56
Оценок: 0
Другая специальность
Геннадий Рудых. Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Рейтинг. Геннадий Рудых
Спортивный нутрициолог, фитнес-тренер
Здравствуйте! У Вас не правильный режим питания. Необходимо тщательно проанализировать рацион, а также активность в течение дня. Голодать вовсе не обязательно, просто надо подобрать правильные продукты, выбрать время приема и физ. нагрузки. И все будет хорошо. 
Время создания: 23 Декабря 2018 11:00
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
04.04.2013
23:20
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 13
01.10.2010
07:55
Marihanna :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
07.05.2013
20:00
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
25.09.2017
14:59
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
15.05.2011
13:21
наталюшенька :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
12.01.2013
14:11
laziali :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
06.04.2013
12:11
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
13.06.2011
11:07
серега :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6
09.03.2010
12:58
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6