ФАМИЛИЯ ДИЕТОЛОГА

Уважаемый Иван!
Не знаю серьезных специалистов, которые могли бы выдвигать такие теории. И несколько слов по поводу режима питания.
Не только неправильный состав пищи, но и неправильный режим питания со значительными перерывами между приемами пищи, пропуск этих приемов, а также регулярные, обильные трапезы в позднее вечернее время приучают наш организм к накоплению энергии в виде жира.
Подчеркиваю, что мы должны иметь не менее 3 основных трапез в день. Настоятельно не рекомендую, есть менее 3 раз в сутки, т.к. это приводит к возникновению сильного чувства голода и к нарушению обмена веществ, которое не только не способствует снижению веса, но и усугубляет ситуацию.