ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

№246716 хочу похудеть
Татьяна Жен., 38 лет. Россия Саратов
Зарегистрированный пользователь
19.03.2010 19:39
Здравствуйте! Задавала вопрос, можно ли сбрасывать вес таким методом :
-день ем (1100-1500ккал)
-день разгрузочный ( на кефире или яблоках или овощах), т.е любой вариант. Не вредно ли это?
Занимаюсь калланетикой с ноября месяца 2009 года
3 раза в неделю по 1 часу. Мышцы укрепились , но нет желаемой рельефности и 5 кг все таки лишние . Рост 170,38 лет, вес 60 кг ( стал после зимы)
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
1 ваш "разгрузочный день" в неделю возможен, а больше - вредно. Наверное, можно восполнять витамины, белок и прочее спортивным питанием.
На рельеф нужны специальные упражнения, диета тут особо не поможет.
Время создания: 21 Марта 2010 17:11
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Если вы не поняли мой ответ или имеете дополнительные вопросы - напишите в комментариях к вашему вопросу на сайте и я постараюсь помочь (пожалуйста, не пишите их в личных сообщениях).

Если вы хотите что-то уточнить, но вы не автор этого вопроса, то напишите свой вопрос на странице https://www.consmed.ru/add_question/ , иначе ваш вопрос останется без ответа. Медицинские вопросы в личных сообщениях останутся без ответа.



Сообщение о потенциальном конфликте интересов: Я получаю материальное вознаграждение в виде независимых исследовательских грантов от Servier, Sanofi и МЗ РФ. 
Мнение зала, форум (6)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Ольга 19.03.2010 19:54
Строгие ограничения заставляют организм актитвизировать механизм накопления жира на «черные дни».
   
(Гость) Ольга 19.03.2010 20:01
И, кстати, при таком режиме могут даже менструации прекратится.
   
Татьяна | (Жен., 48 лет, Саратов, Россия) | 19.03.2010 20:20
Но как же сбросить эти кг??? Возраст уже...метаболизм не то что в 20 лет... А хочется стройности. А разгрузочные дни даже диетологи рекомендуют, может просто 1-2 в неделю???
   
Алексей Калужский | (Муж., Санкт-Петербург, РФ) | 23.03.2010 21:14
Татьяна, для безопасного и эффективного снижения веса, при такой физической нагрузки как у Вас, хорошо подойдет специальные гелевые продукты.

их безопасность и эффективность подтверждена различными сертификатами и наградами, в т.ч. в РФ.

За подробностями пишите в личку.
   
(Гость) Ольга 23.03.2010 22:35
Алексей Калужский, я конечно понимаю, что реклама это двигатель торговли, но достали уже со своей рекламой, честное слово. Тем более цепляете ее везде и кстати и некстати.
   
Алексей Калужский | (Муж., Санкт-Петербург, РФ) | 26.03.2010 18:48
Ольга, действительно гелевые продукты широкого спектра действия и подходят во многих случаях, особенно, когда вопрос касается диетологии.

Люди приходят на этот сайт, чтобы получить ответ на свой вопрос и узнать, как наиболее эффективно они смогут решить свою проблему. Поэтому они имеют право знать о современных методиках и возможностях, используемых другими при подобных проблемах. И достаточно ознакомиться с тысячами благодарных отзывов по гелевому питанию, чтобы увидеть как быстро и эффективно оно работает.

Пусть люди узнают о нем, а уж те, кто захочет подробностей, смогут обратиться ко мне лично.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
02.04.2007
14:49
Лизабетт :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
11.05.2011
18:35
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
28.02.2013
14:27
нона :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 8
22.03.2010
14:01
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 6
23.04.2007
15:50
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
04.08.2011
22:41
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 3
25.03.2011
23:50
Вика :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4
14.03.2011
01:01
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
15.06.2013
21:16
Angelitta :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 4