ПОИСК ПО САЙТУ:
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ И БЁДРА.
Суламита Жен., 26 лет. Беларусь Гродно
Зарегистрированный пользователь
16.05.2010 23:36
Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста подробный алгоритм питания. Родила ребёнка год назад. Рост 161 см, вес 44-48 кг-меняется. У меня низ шире верха, хотелось бы уменьшить талию до 53 см (раньше была), а сейчас 164 см и бёдра - смотрятся гораздо толще всей фигуры. Хронические заболевания - гастрит (не беспокоит вообще), нефроптоз 1 степени -меняется то 2, то 1 справа, миопия -лазерная коррекция, пониженное давление 90/60, ногти и волосы ломки и слабые, тонзиллит - всё остальное в норме. Образ жизни: умственная работа - 4 часа в день, физическая нагрузка - 1-2 часа в день - танцы, класс (балет), домашняя работа, пешие прогулки по делам, чтение, уход за собой - всё остальное время. Надеюсь, предоставила достаточно информации. У нас в городе нет профессионального диетолога, а в интернете много противоречивой информации. У меня есть весы пищевые. Хотелось бы знать, сколько граммов и чего есть в каждый приём пищи каждый день. Спасибо.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации