ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕДЕ

№295816 ограничение в еде
Кристина Жен., 18 лет. Россия Железнодорожный
Гость (не зарегистрирован)
01.07.2010 04:20
Здравствуйте, уважаемый диетолог.Мой рост 166 см, вес 45 кг. Я долгое время(3 года) постоянно ограничивала свое питание (питалась в основном молочными продуктами, овсянкой и фруктами), сам процесс похудения доставлял мне удовольствие и мне всегда хотелось худеть, сколько бы я не весила.Окончательно я нарушила свой рацион, когда устроилась на работу.Я работаю официанткойпо 8 часов и на работе никогда не ем, я кушаю дома.Когда прихожу с работы у меня возникает очень сильный аппетит, я ем много не калорийной пищи (хлопья, творог обезжиренный,
йогурт).Я первый раз устроилась на работу, работаю месяц, и пока не могу адаптироваться к новому месту.Стала очень много нервничать, переживать, постоянно беспокоиться, в результате переедать, после чего вновь ограничивать себя в еде.Помимо этого нарушился сон:засыпаю я только под утро, ночью меня периодически мучает голод.Сильные приступы голода могут быть связаны с долгим ограничение в еде?Или это из-за переживаний и волнений?Очень хочеться услышать ваше мнение и получить совет как мне наладить свой рацион, чтобы не переедать.Зараннее, большое спасибо!
Прямая специальность
Дударь Элеонора Анваровна. терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Рейтинг. Дударь Элеонора Анваровна
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Скорее всего это связано с новым местом работы постепенно адаптируетесь. Пейте на ночь отвар корней валерианы, в течении дня мятный чай. Старайтесь с собой брать орехи, сухофрукты, если не успеваете принимать полноценную пищу.
Время создания: 01 Июля 2010 09:07
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
www.immun.ru

+7 (499) 445-40-83 г. Москва, ул. Давыдковская, д.6
Консультации: терапевта, аллерголога, иммунолога, ревматолога, невролога, эндокринолога
Процедуры: гемопунктура, озонотерапия, массаж, гирудотерапия
Полный спектр анализов.
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 57 кг ; минимальный вес - 50,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия. Наберите вес до нормального иначе придётся лечиться у психоневролога.
Время создания: 02 Июля 2010 19:03
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
По средам у Владимира Ивановича дежурство. На вопросы ответит с опозданием в 2-3 дня.

Администрация сайта обращает ваше Внимание! Уважаемые пациенты! Не забывайте регистрироваться на сайте! При необходимости ответить лично пациенту, незарегистрированные пользователи такого ответа не получат. При повторных обращениях - воспроизводите полностью ВСЮ предшествующую переписку (пишите дату и номера вопросов). Иначе консультанты Вас "не узнают". Можно дополнять вопросы или отвечать на вопросы консультантов в "Сообщениях" под вашим вопросом. Их отправят консультантам.
Получив ответ, не забывайте поставить оценку(«оцените ответ»). Я благодарен Всем, кто счел возможным и нужным - оценить ответ !

Помните, что за понравившейся ответ (консультацию) можно воспользоваться специальной опцией сайта «Сказать спасибо», где Вы можете выразить свою благодарность консультанту, купив ему немного бонусов на нашем сайте. Надеемся, что предложенные размеры бонусов не вызовут у Вас ничего, кроме улыбки, своей несерьезностью.
Другая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Видимо, вы начали больше работать физически, организм требует больше калорий, поэтому хочется есть. Для такой работы ваш вес очень низкий. Не надо так сильно ограничивать себя в еде. Если будете весить менее 50 кг, есть вероятность нарушения цикла и ненаступления беременности в будущем.
Время создания: 04 Июля 2010 14:25
Оценок: 0
Реклама от консультанта:
Если вы не поняли мой ответ или имеете дополнительные вопросы - напишите в комментариях к вашему вопросу на сайте и я постараюсь помочь (пожалуйста, не пишите их в личных сообщениях).

Если вы хотите что-то уточнить, но вы не автор этого вопроса, то напишите свой вопрос на странице https://www.consmed.ru/add_question/ , иначе ваш вопрос останется без ответа. Медицинские вопросы в личных сообщениях останутся без ответа.



Сообщение о потенциальном конфликте интересов: Я получаю материальное вознаграждение в виде независимых исследовательских грантов от Servier, Sanofi и МЗ РФ. 
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
наталья | (Жен., 36 лет, москва, россия) | 02.07.2010 09:24
куда же тебе худеть то? Итак очень худенькая! нельзя не есть больше 10часов организм начнёт откладывать напрозапас жир!!!!!!
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
21.03.2013
17:34
Юлия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 4
08.01.2020
15:32
Вера :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 3
15.03.2010
15:17
Елена :: Травматология и ортопедия / Артролог
Ответов: 4
Сообщений: 0
16.06.2010
23:40
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
27.12.2012
00:45
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
04.06.2009
19:52
Катерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
07.01.2016
20:42
Марина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
02.05.2009
20:28
Олеся :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 1
25.03.2009
19:55
Олеся :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0